问：我今年24岁，结婚4年，虽然我喜欢被丈夫爱抚，和强壮的男人做爱。但我从来没有过性欲高潮。我有点我担心，因为我感觉自己在最佳年龄失去了一次宝贵的性生活体验。

　　在我小的时候，我被很多不同的男人性虐待。我发现，被这些男人虐待对我现在的性生活有很大的影响。我看过医生，但是没有任何帮助。因此，我现在非常困惑，我有一种孤独的感觉：我永远也不会亲密地接近任何人。帮帮我！

　　答：24岁对你来说，放弃希望太早，而且你可以获得帮助。

　　从你的描述里可以清楚地知道，你渴望的是性欲高潮。研究和儿童时期的经历都证实：性生活的创伤会影响自尊，性关系和性功能。而且它持续的时间越长，产生的问题越严重。

　　不过你可以从精神和心理治疗那里寻求帮助和受益，至少会理解你自身问题。
如果治疗是成功的话，它会使你性关系的质量发生很大的变化。治疗不但可以帮助你理解负罪感和自尊的低下感，而且可以告诉你，信任一个男人的程度能有多深。

　　有谁知道你如果没有经过治疗会是什么样？在某种程度上，治疗会帮助你选择一个好的伴侣，找到一种忠诚的，稳定的性关系。

　　很遗憾，常规的精神治疗有时无法治疗特殊的性障碍。不过幸运的是，有些方法是值得探索的，它们会帮助你摆脱这种微妙和困难的境遇。
问一问自己

　　一种治疗方法基于的假设是：性骚扰会直接造成你的困难。问问自己这些问题：你是否有由性刺激引发的回忆？你是否有与性活动相关的负面感觉：愤怒，恐惧，厌恶或者悲伤？你是否是麻木或失去知觉？你是否憎恨自己的身体和性器官，并把性虐待归罪于它们？你是否认为：在某种程

　　度上，有性欲高潮是一种放弃，失败或者"失控"的信号（你不认为性欲高潮是正常自然的反应和发泄）。

　　如果你对大多数问题的回答是肯定的话，那么你早期受到的性创伤就会产生严重持久的作用。Wendy Maltz

　　写过一本好书<<性治疗过程:性虐待幸存者指南>>它可以帮助你探索这个领域.书中列有"性交果目录"它可以帮助幸存者确定过去的性虐待是否会影响他们的性行为,以及是如何影响的.

　　此外,Maltz还描述了一系理解决性问题的训练.10-15个"重新学习触摸"的练习用来帮助性虐待的幸存者学习享受性生活的基本技巧.在这些练习中有:触摸时放松感觉,舒服地呼吸,保持状态,与伴侣交流,通过身体接触享受和表达爱意.有些是很有趣,非性欲的触摸练习.有些练习是感觉上的,令人愉悦的触摸动作.这本书还帮助你学习如何运用标准的性治疗技巧把这些练习有机地结合起来,从而获得更强烈的性欲高潮。

　　即使性虐待造成的直接影响被消除后,如果性生活看起来是"错误的"或者"肮脏的"，早期的性虐待创伤也有可能限制夫妻性关系的发展.这种感觉使你觉得要求进行性生活时不舒服,从而减少这样的尝试.

　　如果一个女人觉得刺激阴蒂没有效果，就不能达到性欲高潮.超过70%的女人认为,在性交过程中,仅仅抽送阴茎不足以产生性欲高潮.而阴蒂需要受到直接的刺激.

　　'行为焦虑'

　　在某种程度上,你应该表现出自己能够享受性生活，甚至有明确目的.你的部分困难可能来源于缺乏知识:如何才能获得所需的刺激,没有和伴侣交流什么才是最有效的方法.此外,你早期的经历阻碍你"亲密地靠近任何人"的恐惧有可能造成"行为焦虑"。由此,这种理解会使你过于考虑性欲高潮本身。这两点原因共同造成了你的困难.

　　放松!学习达到性欲高潮是需要时间的,但是通过正确的"指导"，特别是当做爱动机十分强烈时,性欲高潮是可以达到的.

　　从基本上说,获得性欲高潮涉及一个自我探索的前进过程.开是一个人,然后是和伴侣一起.一旦你对性欲高潮自我感觉舒服,"造桥"训练就会帮助你把性欲高潮传递给伴侣.当伴侣抱着你时,抚摸自己,然后温柔地告诉伴侣你希望被如何抚摸.这个训练就会帮助你学习在床上如何增加自信,如何要求对方做你最想要的，如何舒服地设计做爱的节奏.

　　如果你需要专业指导来帮助你,请与"美国性教育家,顾问和治疗学家协会"联系,它会为你介绍一位对你这种情况有经验的治疗学家.听起来你是一位活泼,动机明确,有很强洞察力的女性.你才24岁,前面的路还很长.你要明白:过去的性虐待不应该剥夺你获得性潜能的权力.
祝你好运!正确对待困难,你会成功的！